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Al via i nuovi corsi 2019 2020

Novità corsi 2019/2020

Corso da Sirena Mermaiding

Il Mermaiding, nuoto con monopinna e coda da sirena, può essere praticato da chiunque e a qualunque età. E’ uno sport completo capace di tonificare il corpo, favorire la concentrazione, affinare la coordinazione, aiutare il rilassamento fisico e mentale.

Sabato mattina (9:00 -10:00) piscina coperta di viale Trieste.

Corso di Pilates

Il Pilates è un sistema di allenamento che trae ispirazione da antiche discipline orientali quali yoga e Do-In, e che basa la propria filosofia su l'uso della mente per controllare i muscoli. Vengono quindi praticati esercizi che fanno lavorare soprattutto i muscoli posturali, ossia quelli che sostengono la colonna vertebrale, nonché tutti i muscoli connessi al tronco, dagli adduttori a quelli di addome, glutei e zona lombare. All’allenamento fisico viene inoltre abbinato l’insegnamento della corretta respirazione, fondamentale per favorire concentrazione e rilassamento.

A partire dal 1 ottobre
Martedi e giovedi dalle 1730 alle 1830 10 lezioni (da fare a scelta una o due volte la settimana)
Lunedi e mercoledi dalle 9.00 alle 1000 per i pensionati (da fare a scelta una o due volte la settimana)
Sabato dalle 9 alle 10  peri genitori dei bimbi corsi nuoto e sirene  (e anche altra gente se vuole)

Corso miniapnea

Il corso di miniapnea per bambini dai 6 agli 11 anni. Sabato mattina (9:00 -10:00) piscina coperta di viale Trieste.

Corso minisub

Il primo corso con le bombole per bambini dai 10/11 anni. Sabato mattina (9:00 -10:00) piscina coperta di viale Trieste.

Corso sub BASE

Il corso di subacquea per principianti parte il 13 febbraio 2019.

Acquagym e nuoto  adulti

piscina coperta di viale Trieste.
Dalle 19:30 alle 20:20 acquagym 12 lezioni
Dalle 20:20 alle 21:10 corso nuoto
Dalle 21:10 alle 22:00 corso nuoto

 

Per informazioni e costi scrivete a This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.